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Autohypnose et visualisation créative
L’objectif de l’atelier est
de susciter un état actif et une implication qui amène les
participants à expérimenter l’autohypnose de façon
intensive. Les participants apprendront à entrer en transe
hypnotique et à utiliser des techniques de résolution de
problème de manière autonome et de revenir à l’état de
veille en toute quiétude.
La période allouée à la partie théorie représente 25% à et
la partie pratique représente quant à elle 75% de l’atelier
d’une durée de 15 heures.
Dans le but de rendre l’atelier plus intéressant et moins
ennuyant pour ceux qui sont initiés à l’hypnose (hypnothérapeutes),
une partie de la théorie est intégrée avec la pratique et
l’enseignement de ces théories se limite aux applications à
l’auto-hypnose.
Les participants auront la chance d’assister à des
démonstrations d’autohypnose, de les pratiquer, et
d’échanger avec les autres participants.
Ils auront également l’opportunité de pratiquer des
auto-inductions et des auto-approfondissements à partir de
méthodes inspirées autant de l’hypnose classique que de
l’hypnose moins directionnelle (Ericksonnienne). Ils
pourront par la suite mettre en pratique ces théories selon
les techniques les mieux adaptées pour eux.
Même les plus septiques (pourvu qu’ils sont volontaires)
pourront expérimenter pour eux même des auto-inductions
dites rapides. Ils pourront aussi expérimenter des
auto-ratifications de leur transe. (lévitation, catalepsie,
etc.)
Dans la dernière partie de l’atelier, les participants sont
suffisamment confiants pour personnaliser en toute sécurité
et de mettre en application par la suite, des techniques de
résolution de problèmes (estime de soi, gestion du poids,
visualisation créative, etc.)
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